鼻子呼吸和嘴巴呼吸主要存在能否过滤空气、保持湿度、保持呼吸稳定等方面的区别。
一、过滤空气方面：1.鼻子呼吸时，鼻毛和黏膜上的分泌物等能发挥作用，有效过滤空气中的灰尘、细菌等微小颗粒，阻止它们进入呼吸道，起到保护作用。2.嘴巴呼吸则没有这种过滤机制，会让空气中的有害物质毫无阻拦地直接进入呼吸道，增加呼吸道受伤害的风险。
二、保持湿度方面：1.鼻子呼吸可让空气在进入呼吸道前得到充分加湿，保持呼吸道内适宜的湿度，减少不适。2.嘴巴呼吸会导致呼吸道变得干燥，容易引发喉部、鼻腔等部位的干燥不适等问题。
三、保持呼吸稳定方面：1.鼻子呼吸能够使氧气更有效地被吸收和输送到全身各处，从而更好地控制呼吸节奏，保持呼吸的平稳状态。2.嘴巴呼吸较易出现呼吸不畅、氧气供应不足等状况，影响呼吸的正常进行。
此外，鼻子呼吸还能够帮助维持呼吸道内的温度，而嘴巴呼吸则可能引起发热等症状。所以，平时应尽可能保持鼻子呼吸，以利于身体健康。
总之，鼻子呼吸和嘴巴呼吸在多个方面存在差异，鼻子呼吸相对更有利于呼吸健康。