宝宝受凉吐时，首先要注意调整饮食。可以给宝宝吃些清淡易消化的食物，比如小米粥，一般每次喂50~100毫升左右，少量多次喂养，减轻胃肠负担。
如何调整饮食
少量多次喂水： 宝宝受凉吐后，要及时补充水分，防止脱水。可以每隔10~15分钟给宝宝喂5~10毫升的温水。选择易消化食物： 除了小米粥，还可以给宝宝吃软面条，煮得软烂些，一次喂30~50克左右。避免给宝宝吃油腻、辛辣和难以消化的食物，像油炸食品、辣椒等都不要给宝宝吃。
家庭护理要注意啥
观察精神状态： 要密切观察宝宝的精神状态，如果宝宝精神萎靡、哭闹不止，或者出现持续呕吐、发热等情况，要及时送医。保持身体清洁： 宝宝吐后，要及时清理口腔和面部的呕吐物，用温水擦拭干净，防止刺激皮肤引起不适。
何时需要及时就医
呕吐频繁且量大： 如果宝宝短时间内频繁呕吐，每次呕吐量较多，超过宝宝一顿的进食量，就要考虑就医。出现脱水症状： 比如宝宝尿量明显减少，一天排尿次数少于平时的一半，或者口唇干燥、眼眶凹陷，这可能是脱水了，需尽快就医。