新生儿开始吃鱼肝油最好在出生后2周左右。
鱼肝油的主要成分及作用
主要成分：鱼肝油富含维生素A和维生素D。维生素A对新生儿的视力发育、上皮组织健康等有重要作用；维生素D能帮助新生儿促进钙的吸收，对骨骼发育意义重大。作用体现：充足的维生素A和D有助于新生儿维持正常的生理功能，比如维生素D缺乏可能影响钙的代谢，进而影响骨骼生长，而补充合适的鱼肝油能预防这类问题。
过早或过晚吃鱼肝油的影响
过早吃的可能问题：如果新生儿出生后过早吃鱼肝油，可能超出其消化等生理承受能力。比如有些新生儿消化系统发育还不完善，过早添加可能引起消化不良等不适症状。过晚吃的不利：而过晚开始吃鱼肝油，可能会导致新生儿体内维生素A和D缺乏。一般新生儿自身储存的维生素D等有限，出生后2周左右开始补充能及时满足需求，若过晚补充，可能影响骨骼发育速度，还可能影响视力发育等。
选择鱼肝油的注意事项
剂型选择：市面上有滴剂等不同剂型的鱼肝油。对于新生儿来说，滴剂比较方便，能精确控制剂量。选择时要注意看产品的规格等信息，确保适合新生儿使用。品牌与质量：要选择正规品牌的鱼肝油。正规品牌的产品质量更有保障，其维生素A和D的含量等更符合新生儿的需求标准。可以通过查看产品的生产资质、质检报告等方式来判断质量，避免选择到不合格的产品，对新生儿健康造成不良影响。