19岁女性双侧乳房均有硬块，可能是乳腺增生、乳腺纤维瘤，也不能排除乳腺恶性肿瘤的可能。故而需尽快前往医院，完善乳腺彩超或钼靶检查，以确切明晰诊断，进而对症施治。
一、乳腺增生：
1.成因：内分泌失调有可能引发乳腺增生，进而导致双侧乳房出现硬块。
2.应对措施：若硬块是由乳腺增生所致，可采用热敷、按摩等理疗方式予以缓解，也可适当口服具有活血散结功效的小金丸、散结片等中成药。必要时，可在医生指导下运用激素类药物进行治疗，比如糖皮质激素、地塞米松等。
二、乳腺纤维瘤：
1.患病群体：年轻女性患者，极有可能是乳腺纤维瘤，且可能为多发性病变。
2.相关因素：多与体内激素水平变化等因素相关。
3.诊断建议：建议进行乳腺超声检查以明确诊断，了解其大小、形态等情况。
4.处理方式：若体积较小，通常无需特殊处理；必要时可考虑进行乳腺纤维瘤切除手术。
三、乳腺恶性肿瘤：
1.可能性：虽然这种可能性相对较低，但确实不能排除有乳腺恶性肿瘤的情况。
2.应对手段：若是恶性肿瘤导致的硬块，需及时开展乳腺恶性肿瘤切除手术。
总之，19岁女性发现双侧乳房有硬块后，应高度重视并尽快就医检查和诊断，以便根据具体情况选择合适的治疗方法。