首段简答
每个人每天都会掉落约50 - 100根头发，若掉发量明显多于这个范围，就需留意原因了。引起掉头发的原因有多种。
生理性掉发原因
内分泌变化：女性在产后、更年期等阶段，体内激素水平会发生较大变化，容易出现掉头发增多的情况。比如产后3 - 6个月，很多女性会发现掉发比平时明显增多。正常新陈代谢：头发也有生长周期，包括生长期、退行期和休止期，每天都会有一定数量的头发处于休止期而自然掉落，这是正常的新陈代谢现象。
病理性掉发原因
脂溢性脱发：这是比较常见的病理性掉发原因，与遗传和雄激素水平有关。男性较为多见，表现为头发逐渐稀疏，头皮油脂分泌较多。斑秃：往往是突然发生的局限性脱发，可能与自身免疫因素有关，局部头皮会出现圆形或椭圆形的脱发区，边界清楚。某些疾病影响：像贫血、甲状腺功能异常（甲亢或甲减）等疾病，会影响头发的生长状态，导致掉发增多。例如严重贫血时，身体缺乏足够的营养供应头发，就容易掉发。
生活习惯相关原因
过度烫染：频繁地烫染头发，使用的化学药剂会损伤头发的发质和毛囊。一般来说，一年烫染次数最好不超过2 - 3次，频繁烫染会大大增加掉发风险。不良作息：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响身体的正常代谢，包括头发生长的相关代谢过程，从而导致掉发。建议每天保证7 - 8小时的充足睡眠。营养不良：缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养物质时，头发的生长会受到影响，容易掉发。比如长期吃素的人，如果不注意补充足够的蛋白质和铁等营养素，就可能出现掉发问题。