关键点：预防眼睛近视的方法包括控制用眼距离、增加户外运动、保证充足的睡眠、避免过度用眼。
一、控制用眼距离：日常要注重控制用眼距离，坚决避免近距离地进行用眼阅读或工作。当进行用眼工作或阅读时，务必坚持一尺一拳一寸的距离标准，保持良好端正的坐姿，如此这般能有效预防近视的出现。
二、增加户外运动：平常应多参与户外运动，且在运动过程中，可让眼睛眺望远方，这样能够放松眼部肌肉，缓解视疲劳的状况，进而对近视的发生起到预防作用。
三、保证充足的睡眠：每天都要确保有足够的睡眠。如果是小学生，每天睡眠时间应维持在10小时左右；初中生每天睡眠可保持在9小时左右；成年人每天的睡眠则需要保持在8小时左右。充足的睡眠有利于眼睛得到充分休息，从而能预防近视的产生。
四、避免过度用眼：平时要把控好用眼习惯，减少对电脑和手机等电子产品的接触，并且每天使用电子产品的时间不宜超过2小时。
总结概况提示：通过控制用眼距离、增加户外运动、保证充足的睡眠以及避免过度用眼等方法，能够在一定程度上预防眼睛近视的发生，需养成良好的用眼习惯。