导致太阳穴长疙瘩的原因较多，主要有痤疮、皮脂腺囊肿、毛囊炎等，应根据具体情况选择不同的治疗方法，建议及时就医皮肤科，在医生指导下用药或手术。
一、痤疮：
1.多见于青春期人群，与体内激素和皮脂分泌直接相关。雄激素分泌增多促使皮脂腺产生大量皮脂，皮脂与脱落表皮组织堵塞毛孔，局部继发细菌感染导致。
2.痤疮病程长，可外用复方硫洗剂、夫西地酸乳膏等治疗。患者要保持良好生活作息，避免熬夜，尽量少吃辣椒等辛辣刺激食物。
二、皮脂腺囊肿：
1.是因皮脂腺堵塞致皮脂内分泌物堆积，腺体膨大表现为潴留性囊肿。较小囊肿可能无症状，随囊肿增大可能压迫周围组织出现不适。
2.基本不会自愈，通常需手术切除，但太阳穴部位特殊，应去正规医院。若囊壁组织摘除不净，残留囊壁易致复发。
三、毛囊炎：
1.太阳穴处毛囊组织多，局部多汗或自身清洁不到位，以及大量进食辣条、麻辣火锅等辛辣刺激食物可能诱发。
2.轻者可自行消退，注意清洁，如用硫磺香皂清洗保持局部清洁干燥，清淡饮食。无法消退者可外用克林霉素甲硝唑搽剂、阿达帕林凝胶等抗菌或调节毛囊角化药物。
总之，太阳穴长疙瘩的原因多样，要明确具体原因后进行针对性治疗，同时要注意日常护理。