要确定卵子是否已经排出，可以通过以下几种方法：
1.基础体温测定：连续测量基础体温，在排卵后会升高0.3℃-0.5℃。
2.宫颈黏液观察：排卵时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。
3.B超监测：通过B超可以直观地看到卵泡的发育和排出情况。
4.排卵试纸检测：排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素的峰值，出现阳性结果提示即将排卵。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，最准确的方法是通过B超监测。此外，每个人的排卵时间和方式都可能不同，所以最好结合多种方法来判断。如果有生育需求，可以在医生的指导下进行监测和备孕。