脾胃虚寒的治疗可以通过中医调理、饮食调节等方式来改善，一般通过综合调理能取得较好效果。比如中医常采用中药调理，同时配合生活方式的调整。
中医调理有哪些方法
中药调理： 常用的有黄芪建中汤等方剂，黄芪建中汤有温中补气、和里缓急的作用，能改善脾胃虚寒引起的腹痛、乏力等症状。艾灸疗法： 可以艾灸中脘穴、关元穴、足三里穴等穴位。中脘穴是胃的募穴，艾灸此穴能调理脾胃；关元穴是元气所存之处，艾灸可温补阳气；足三里穴是强壮要穴，艾灸能健脾和胃。
饮食调节要注意什么
食物选择： 多吃一些温热性的食物，像山药、南瓜、桂圆等。山药具有健脾益胃的功效，每天可以吃100~150克左右的山药来健脾。南瓜性温，能补中益气，适合脾胃虚寒者，每餐可食用200克左右的南瓜。避免食用寒凉食物： 要少吃生冷的食物，如冰淇淋、生鱼片等。生冷食物会加重脾胃虚寒的症状，尽量避免在夏季过多食用冰镇饮品。
生活方式需要如何调整
保暖很重要： 尤其是腹部的保暖，天气变凉时要及时增添衣物，夜晚睡觉要盖好被子，防止腹部受凉，因为腹部受凉容易加重脾胃虚寒的情况。适度运动： 进行适度的有氧运动，如散步，每天坚持散步30分钟左右，能促进脾胃的运化功能，但要注意运动强度不宜过大。避免过度劳累，劳累会耗伤正气，加重脾胃虚寒的状况，要保证充足的睡眠，每天睡眠7~8小时。