来月经期间不建议转呼啦圈。其原因如下：
一、加剧疼痛：月经期间女性盆腔会充血，子宫内膜脱落，这往往容易引发腰腹部疼痛。而转呼啦圈主要依靠腰部和腹部力量，这样的运动可能会对子宫产生刺激，从而更容易加剧疼痛。比如，在经期，子宫本身就处于相对敏感的状态，转呼啦圈的动作会进一步牵扯到相关部位，导致疼痛更为明显。
二、出血增加：月经的本质是子宫内膜周期性脱落出血。转呼啦圈属于较为剧烈的运动，会加快腰腹部的血液循环，进而可能导致月经期出血量增多。就像在经期，子宫内膜的脱落已经在进行，而剧烈运动带来的血液循环加速，会使出血量出现波动，可能超出正常范围。
三、导致内出血：女性在月经的中后期，卵巢外围有可能会出现黄体囊肿，而这种囊肿非常脆弱。如果此时进行如转呼啦圈这样的腹部大力挤压动作，就可能使囊肿破裂，引发较为严重的内出血。因为转呼啦圈的过程中，腰部和腹部会承受较大的压力，对于存在黄体囊肿的情况，就很容易造成破裂等危险情况。
此外，女性在月经期间身体各方面机能相对平时要弱一些，转呼啦圈可能会导致体力过度消耗，使得运动过后出现较为疲劳的状态。因此，月经期间应尽量避免剧烈运动，建议选择较为舒缓的运动方式，如散步等，等到月经干净后再进行转呼啦圈等较为剧烈的运动。
总之，在月经期间要谨慎对待转呼啦圈这类运动，避免因不适当的运动而给身体带来不良影响。要根据自身的身体状况，合理选择运动方式和运动时间。