月经不稳定的排卵期怎么算

月经不规律无法通过计算来预计排卵期，需要借助其他体征及辅助检查判断。因为月经不规律无法预估下次月经时间，也就不能预测排卵日和排卵期。而月经不规律的女性想知道排卵期可通过以下方式：

一、观察自身变化：

1.白带形状：排卵期白带通常会比平时增多、变黏稠且拉丝度增加；

2.体温：排卵前后女性体温会有小范围的先降后升变化。

二、借助辅助检查：

当发现前两项体征或感觉可能到排卵期时，可使用排卵期试纸或B超检查来确定是否进入排卵期。

总之，月经不规律的女性不能预测下次排卵期，可采用上述方法定期检测。