常见的运动损伤主要包括以下几种：
1.肌肉拉伤：通常由于肌肉过度收缩或拉伸引起，常见于跑步、举重等运动中。症状包括疼痛、肿胀、肌肉无力等。预防方法包括热身、逐渐增加运动强度、正确的运动姿势等。治疗方法包括休息、冷敷、按摩、物理治疗等。
2.韧带扭伤：常见于关节活动范围较大的部位，如踝关节、膝关节等。症状包括疼痛、肿胀、关节不稳定等。预防方法包括热身、佩戴适当的护具、注意运动技巧等。治疗方法包括休息、冷敷、按摩、物理治疗、佩戴支具等。
3.骨折：由于外力作用导致骨的完整性或连续性中断。常见于运动中碰撞、摔倒等情况。症状包括疼痛、肿胀、畸形、活动受限等。治疗方法包括复位、固定、康复训练等。
4.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，损伤后会导致疼痛、肿胀、膝关节活动受限等症状。常见于运动中扭转、挤压等情况。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
5.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的肌腱，炎症会导致足跟部疼痛、肿胀、僵硬等症状。常见于跑步、跳跃等运动中。预防方法包括热身、逐渐增加运动强度、正确的跑步姿势等。治疗方法包括休息、冷敷、按摩、物理治疗、药物治疗等。
6.网球肘：肱骨外上髁炎的俗称，主要症状是肘关节外侧疼痛，有时可向前臂放射。疼痛在用力握拳、伸腕时加重，甚至不能拧毛巾。治疗方法包括休息、冷敷、按摩、物理治疗、药物治疗、局部封闭等。
7.腱鞘炎：腱鞘是包裹肌腱的鞘状结构，炎症会导致腱鞘狭窄，肌腱在腱鞘内活动受限，从而引起疼痛和运动障碍。常见于手指、手腕、肘部等部位。治疗方法包括休息、冷敷、按摩、物理治疗、药物治疗、腱鞘内注射等。
8.跖筋膜炎：足底跖腱膜的无菌性炎症，主要表现为足跟部疼痛，行走或站立时加重。治疗方法包括休息、冷敷、按摩、物理治疗、药物治疗、跟骨垫高、冲击波治疗等。
需要注意的是，不同的运动损伤需要采取不同的治疗方法，严重的运动损伤可能需要手术治疗。在运动前，应做好充分的热身和准备活动，运动时要注意正确的姿势和技巧，避免过度疲劳和受伤。如果在运动中出现疼痛或不适，应立即停止运动，并寻求专业医生的帮助。