腰椎引起的腿麻可通过改变不良姿势、锻炼腰背部肌肉、应用药物或手术治疗等方法来处理。具体如下：
一、改变不良姿势：腰椎处有神经束分布，当腰椎出现突出或病变导致神经受压时，就会引发腿麻。如果症状较轻，可通过改变不良姿势来改善，比如注意休息，减少弯腰活动，避免久坐、久站，避免长时间维持同一个姿势。
二、锻炼腰背部肌肉：坚持进行腰背部肌肉锻炼，如以双脚屈撑、头部和双手肘部为支点，慢慢将腰部向上抬起，如此反复进行。
三、应用药物治疗：当腰椎引起的腿麻症状较为明显时，可在医生指导下服用一些具有活血化瘀、散寒止痛作用的中成药，例如昆仙胶囊、风湿骨痛胶囊、腰痹通胶囊、瘀血痹胶囊等。
四、手术治疗：如果麻木严重且伴有肌肉萎缩，经检查发现腰椎间盘突出髓核压迫、粘连情况严重，保守治疗无法缓解时，可进行微创手术以缓解压迫。
腰椎引起的腿麻的注意事项：
1.日常生活中不要搬重物，蹲下和起立动作要轻缓。
2.注意腰部保暖，避免长时间保持一个姿势。
总之，对于腰椎引起的腿麻，应根据具体情况选择合适的治疗方法和注意事项，以缓解症状和促进康复。