心率快可通过按摩内关穴、三阴交穴、血海穴等穴位来缓解。
一、内关穴：处在腕横纹上2寸、前臂正中肌腱凹陷处，归属于手厥阴心包经。对内关穴进行局部按摩，有着宁心安神、理气镇痛的作用，能够对心率快的状况予以改善。
1.宁心安神：可帮助平复心绪，减少心慌等不适。
2.理气镇痛：有助于调节气血运行，缓解可能因心率快带来的不适痛感。
二、三阴交穴：位于足内侧脚踝上3寸处，属于足太阳脾经。对其局部按摩能通经活络、补阳安神，起到降低心率的效果。
1.通经活络：促进经脉通畅，气血调和。
2.补阳安神：增强阳气，安定神志。
三、血海穴：在髌骨内上缘上2寸位置，属于足太阳脾经。通过对其进行局部按摩可以达到行气活血、养心安神的效果，能有效缓解心率快的症状。
1.行气活血：让气血运行更为顺畅。
2.养心安神：对心脏起到养护作用，使心神安宁。
四、其他：像头部巅顶部位的百会穴、腋窝正中位置的极泉穴、胸骨上窝正中位置的天突穴等部位，适当进行按摩也都可能降低心率。
如果心率快的情况反复出现，并且还伴有心慌、气促、失眠、头痛等不适症状，那么建议前往医院完成心电图、动脉造影等相关检查，必要时可遵循医嘱服用稳心颗粒、安神定志丸、参松养心胶囊等药物来缓解。
总结提示：按摩穴位对缓解心率快有一定帮助，但如果症状持续或加重，应及时就医检查和治疗，同时可配合药物改善症状。