网球肘多是由于反复用力活动前臂肌肉引起，比如打网球、洗衣服、抱孩子等。一般通过休息、物理治疗、药物等方法治疗。
怎么引起的
网球肘医学上叫肱骨外上髁炎，主要是前臂伸肌反复收缩、牵拉，导致附着点处发生慢性损伤。比如经常进行网球运动的人，打球时反复挥拍动作，就容易引发；家庭主妇长时间重复性拧毛巾等动作，也可能诱发网球肘。据统计，长期从事需要频繁屈伸肘关节工作的人群中，网球肘的发生率相对较高。
物理治疗方法
热敷： 可以用温水袋或热毛巾热敷肘部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。按摩： 找专业人员进行轻柔按摩，从肘部周围肌肉开始，由轻到重按摩，每次10 - 15分钟，有助于放松紧张的肌肉。拉伸锻炼： 坐着或站着，伸直手臂，手掌向上，然后缓慢向身体方向弯曲手腕，保持15 - 30秒，再换另一侧，每天重复多次，能增加前臂肌肉柔韧性。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以减轻炎症和疼痛。它们通过抑制体内前列腺素的合成，从而发挥抗炎止痛作用。但要注意，有胃溃疡的人使用时要谨慎，可能会刺激胃黏膜。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在肘部疼痛部位，能局部缓解疼痛和炎症，副作用相对较小，不过皮肤有破损或过敏的人不能用。
手术治疗情况
一般来说，大部分网球肘通过保守治疗能取得较好效果。但如果经过6 - 12个月以上的保守治疗，症状仍没有缓解，而且严重影响日常生活和工作，就可能需要考虑手术治疗。手术主要是去除部分受损的肌腱组织，不过手术有一定风险，比如可能出现感染、复发等情况，所以要谨慎选择。