一般情况下，月经量少且有血块可通过多种方式进行调理，包括热敷、改善饮食、使用药物等，此外还可通过加强运动、调整作息、调理心情来改善。同时，月经量少还有血块的人群平时要注意加强保暖，避免受凉，出现不适时建议及时前往医院查明病因，并作出相应治疗。
一、热敷
1.在腹部用热毛巾、暖宫贴进行热敷或者用热水泡脚，这些方式能够促进体内的血液循环。
(1)通过热敷腹部，可有效缓解因血液循环不畅导致的月经量少和结块症状。
(2)热水泡脚也能起到相似作用，对改善月经状况有一定帮助。
二、改善饮食
1.平时注意补充营养，优化饮食结构，可在一定程度上起到缓解作用。
(1)多食用富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物，比如水果蔬菜、牛奶、瘦肉等。
(2)在月经期间还可通过进食枸杞、桂圆、阿胶等具有暖宫补血功效的食物来进行调理。
2.要避免食用生冷、辛辣、刺激的食物，例如辣椒、雪糕、冷饮等，以免加重月经异常情况。
三、使用药物
1.当一般调理方式没有效果时，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、血府逐瘀胶囊等药物进行调理。
四、其他方面
1.加强运动，适当的运动有助于改善身体机能和血液循环。
2.调整作息，保持规律的作息时间，让身体得到充分休息。
3.调理心情，保持良好的心态和情绪，避免不良情绪对月经产生影响。
总之，对于月经量少且有血块的情况，可综合采取多种措施进行调理和改善，若有异常应及时就医。