来月经时头晕恶心想吐，通常是痛经引发，不过也可能和精神过度紧张、血压异常、消化系统疾病等有关，对此可通过如下方法解决。
一、一般治疗：在月经期间如果头晕恶心想吐的情况较为严重，需注重生活方式的调理。要多休息并注意保暖，天气寒冷时尽量减少外出时间，若外出活动要戴好口罩及帽子。要保证充足睡眠，饮食应清淡、温热且营养丰富，避免食用辛辣刺激性、油腻以及过凉的食物。
二、物理治疗：在进行一般治疗的同时，可配合物理治疗，比如针灸、按摩、推拿、热敷等，这些能有效扩张头部血管，促进胃肠蠕动，从而减轻相关症状。
三、药物治疗：如果是精神过度紧张导致的，可使用营养神经和镇静药物，如谷维素、安神补脑液、地西泮等。若是痛经引起的，则可应用止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。若是因血压偏高引起的，可使用降压药物，如拉贝洛尔、硝苯地平等。若是因消化系统疾病造成的，可使用健胃消食片、多潘立酮片、奥美拉唑胶囊等进行治疗。
总结：来月经头晕恶心想吐可由多种原因引起，可根据具体情况选择一般治疗、物理治疗或药物治疗等方式来缓解症状。