能够帮助消化的包括食物与药物。食物方面有小米、山药、苹果、山楂等。药物方面可在医生指导下使用促进胃动力的药物如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮分散片等。
一、食物：
1.小米：含有碳水化合物、植物蛋白等营养物质，进食后易被机体吸收且不会对胃肠道造成负担，其大量的膳食纤维能促进粪便形成，有效预防便秘。
2.山药：富含大量水溶性膳食纤维，可促进体内脂肪代谢以帮助消化。
3.苹果：包含大量鞣酸和有机碱，能促进肠胃蠕动。
4.山楂：含有大量有机酸和果酸，可刺激胃部消化液分泌从而助力消化。
二、药物：在医生指导下，可使用促进胃动力的药物进行改善，比如：
1.枸橼酸莫沙必利片：能促进肠道蠕动。
2.多潘立酮分散片：也能促进肠道蠕动。
总之，帮助消化可以从食物和药物两方面去选择，根据自身具体情况合理运用。