生理期可以敷面膜，适当敷面膜还能给肌肤补充水分等。
面膜材质与生理期的适配性
棉质面膜： 棉质面膜透气性好，生理期使用不会给肌肤造成过多负担，能正常为肌肤补水保湿，很多品牌的基础款补水棉质面膜都适合在生理期使用。蚕丝面膜： 蚕丝面膜轻薄服帖，富含氨基酸等营养成分，生理期使用能滋养肌肤，让肌肤保持水润状态，一般正规品牌的蚕丝面膜在生理期使用没问题。
面膜温度对生理期的影响
常温面膜： 生理期敷常温面膜是比较安全的选择，一般室温在20℃ - 25℃左右时，敷常温面膜不会对身体造成不良影响，能正常发挥面膜的护肤功效。冷藏面膜： 不建议生理期敷冷藏过的面膜，因为低温可能会刺激肌肤，还可能引起腹部不适，尤其是本身有痛经问题的女性，更要避免敷冷藏面膜。
特殊功效面膜在生理期的使用注意
美白面膜： 生理期时肌肤相对敏感，美白面膜中通常含有一些功效性成分，如维生素C等，虽然正常使用一般不会有严重问题，但如果本身肌肤比较敏感，最好暂时避开美白面膜，等生理期结束后再使用。祛痘面膜： 生理期可能会出现痘痘增多的情况，这时候可以谨慎使用祛痘面膜。如果是含有水杨酸等成分的祛痘面膜，生理期使用要注意频率，一周1 - 2次为宜，避免过度去角质刺激肌肤。