神经性头痛可通过头部局部按摩、缓解精神压力、药物治疗等方式来缓解，需视具体情况而定。
一、头部局部按摩：患者出现神经性头痛时，进行局部按摩能促进头部皮肤血液循环，改善神经供血，消除神经紧张，进而达到缓解疼痛的效果。比如可以用手指轻轻按揉太阳穴、风池穴等部位。
二、缓解精神压力：部分患者神经性头痛是由精神紧张、疲劳、熬夜等引发，此时通过及时休息、合理安排饮食，必要时在专业机构接受心理疏导，部分患者的头痛症状能迅速得到缓解。要保持充足睡眠，避免过度劳累，调整心态，保持心情舒畅。
三、药物治疗：有些患者病情较为严重，长期头痛可能导致血压升高，引发脑血管病发作，这时可遵医嘱服用药物治疗，常用药物有多塞平、加巴喷丁、卡马西平、奥卡西平等。这些药物具有不同的作用机制和适用情况，多塞平可改善抑郁焦虑情绪从而缓解头痛；加巴喷丁主要用于治疗神经痛等。
当神经性头痛反复出现时，建议及时前往医院就诊，在医生指导下明确病因并进行针对性治疗。
总结概况提示：神经性头痛的缓解方法包括多种，要根据具体病情选择合适的方式，严重时需就医并遵循医嘱进行治疗。