吃坏肚子导致肚子疼可通过饮食改善、生活习惯改变以及药物治疗来缓解，而其原因可能是胃溃疡、肠痉挛或急性阑尾炎等。具体如下：
一、解决方法：
1.饮食方面：要避免暴饮暴食，减少辛辣、生冷、刺激性食物的摄入，坚决不吃不洁食物。
2.生活方面：注重腹部保暖，不要熬夜和进行剧烈运动，可采取少食多餐的方式。
3.药物方面：可服用颠茄片、蒙脱石散、盐酸小檗碱片等药物，但这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
二、原因：
1.胃溃疡：其症状多样，包含胃部疼痛、食欲不振、餐后腹胀或胃部不适、体重减轻等。症状严重程度取决于溃疡严重程度，部分患者可能无任何症状，或以胃出血、胃穿孔等并发症为首发表现。
2.肠痉挛：多因饮食不洁、进食生冷刺激食物、肠分泌功能异常、食用产气过多食物等引发。患者会表现为不同程度的脐周阵发性绞痛，排便、排气后症状可缓解，发作时可能伴有恶心、呕吐、腹部包块等情况。
3.急性阑尾炎：表现为腹痛、恶心、呕吐、腹肌紧张等，多由细菌感染引起。急性阑尾炎患者早期会感觉乏力，炎症严重时可能出现中毒症状，如心率增快、体温升至38℃左右等。
总之，吃坏肚子肚子疼要从多方面进行应对和处理，同时要明确具体原因以便更好地进行治疗和预防。