如果你的大拇指脚指甲往肉里长，可能会导致疼痛、感染和其他问题。以下是一些建议：
1.清洁和护理：保持脚部清洁，每天洗脚，并用柔软的毛巾擦干。避免穿紧身鞋或高跟鞋，选择合适大小的鞋子，以减轻脚趾的压力。
2.修剪指甲：正确修剪指甲，不要剪得太短或太靠近肉缘。使用指甲刀时，要沿着指甲的自然形状修剪，避免剪成圆形或方形。
3.使用矫正工具：可以考虑使用专门的指甲矫正器或贴片，帮助将指甲引导到正确的位置。这些工具可以在药店或医疗器械店购买。
4.浸泡脚部：将双脚浸泡在温水中，每天数次，可以缓解疼痛和肿胀。
5.使用药物：如果疼痛严重，可以使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。如果感染发生，可以使用外用抗生素药膏或口服抗生素。
6.就医治疗：如果以上方法无法解决问题，或者指甲感染严重，建议咨询医生或足病医生的建议。他们可能会建议进行以下治疗：
甲沟成形术：通过手术修整甲沟，以改善指甲的生长方向。
拔甲术：如果指甲感染严重，可能需要拔除指甲，让其重新生长。
激光治疗：一些医生可能会使用激光治疗来帮助纠正指甲的生长。
需要注意的是，预防指甲往肉里长是很重要的。保持脚部的清洁和干燥，正确修剪指甲，选择合适的鞋子，以及避免过度修剪指甲都是预防的关键。如果问题持续存在或加重，一定要及时就医。