脚大拇指指甲往肉里长，医学上称为嵌甲。以下是一些可能有帮助的建议：
1.修剪指甲：正确修剪指甲可以预防嵌甲的发生。避免修剪过短，剪成弧形，不要将两侧的角剪得太深。
2.使用趾甲矬：使用专门的趾甲矬，将趾甲边缘矬平，避免刺激甲沟皮肤。
3.保持足部清洁：经常洗脚，保持脚部干燥，避免细菌感染。
4.选择合适的鞋子：避免穿太紧或太窄的鞋子，尤其是高跟鞋，给脚趾足够的空间。
5.处理甲沟炎：如果已经发生甲沟炎，甲沟处可能会红肿、疼痛。可以使用热敷、外用抗生素软膏等方法缓解症状。如果症状严重，可能需要口服抗生素或进行甲沟切开引流术。
6.寻求专业帮助：如果嵌甲问题持续存在或严重影响生活，可以咨询皮肤科医生或足病医生。他们可能会建议进行进一步的治疗，如甲沟成形术或使用矫正器。
需要注意的是，嵌甲可能会复发，因此保持良好的足部护理习惯非常重要。如果有任何疑问或症状加重，应及时就医。此外，糖尿病患者或免疫系统较弱的人更容易发生感染和并发症，应特别注意足部护理，并及时就医治疗。