经常牙龈痛可能由以下原因引起：
1.口腔卫生不良：不注意口腔清洁，食物残渣、细菌在口腔内滋生，刺激牙龈，导致牙龈发炎、肿痛。
2.牙结石：牙结石是由牙菌斑和食物残渣在牙齿表面沉积形成的，它会刺激牙龈，引起牙龈炎症和出血。
3.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，会导致牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。
4.龋齿：龋齿如果不及时治疗，会导致牙齿周围的组织发炎，引起牙龈痛。
5.内分泌失调：女性在怀孕期间、青春期、更年期等生理阶段，体内激素水平的变化可能会导致内分泌失调，从而引起牙龈痛。
6.维生素缺乏：维生素C、维生素D等维生素缺乏，也可能导致牙龈痛。
7.系统性疾病：某些系统性疾病，如白血病、贫血、糖尿病等，也可能引起牙龈痛。
如果经常牙龈痛，建议及时就医，进行口腔检查和相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔清洁，定期洗牙，避免食用辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。