有结石的人在饮食上需格外注意，比如肾结石患者每天饮水量应达到2000~3000毫升以上，通过多喝水来帮助稀释尿液，减少结石形成的风险。
宜多吃的蔬菜水果
西瓜：西瓜含水量高，能增加尿液排出量，有助于冲刷尿道，减少结石物质沉积。而且西瓜富含水分和多种营养成分，对身体有益。黄瓜：黄瓜也是水分含量较高的蔬菜，同时还含有丙醇二酸等成分，能辅助控制体内结石相关物质代谢，每天可适量食用黄瓜来补充水分和营养。
宜多吃的谷物杂粮
玉米：玉米中的膳食纤维能促进肠道蠕动，减少肠道对一些结石相关物质的吸收。而且玉米中的营养成分比较均衡，结石患者可以将玉米纳入日常饮食，比如煮玉米、玉米粥等都是不错的选择。燕麦：燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖等，能帮助调节身体代谢，降低结石形成的可能性。可以将燕麦制作成燕麦片，搭配牛奶等食用。
需限制摄入的食物类型
高草酸食物：菠菜、苋菜、巧克力等属于高草酸食物，摄入过多会增加尿液中草酸含量，容易形成草酸钙结石。比如菠菜，建议结石患者尽量少吃，如果要吃，可以先焯水去除部分草酸再烹饪。高嘌呤食物：动物内脏、海鲜等嘌呤含量较高，嘌呤代谢产物是尿酸，尿酸过高易形成尿酸结石。像动物肝脏，每周食用次数最好控制在1次以内，且食用量不宜过多。
特殊人群注意事项
老年结石患者：老年人肠胃功能相对较弱，在选择食物时要更注重易消化。比如可以多吃煮得软烂的蔬菜粥、杂粮粥等，既保证摄入足够营养，又不会加重肠胃负担。同时要注意每天饮水量要保证，但不要一次性大量饮水，可少量多次饮用。尿酸结石患者：除了限制高嘌呤食物，还要避免食用过于甜腻的食物，因为高糖饮食也可能影响尿酸代谢。可以多选择低嘌呤、低糖的食物，如部分低糖水果等。