头和手出现轻微颤抖，其原因包括过度劳累等非疾病因素，以及甲状腺功能亢进症、特发性震颤、帕金森病等疾病因素。对此，建议患者及时就医并完善相关筛查以明确诊断。
一、非疾病因素：
通常在过度劳累、进行剧烈运动或者精神过度紧张等状况下，交感神经会变得兴奋，进而导致该神经所支配的肌肉产生收缩，从而出现轻微抖动现象。一般来说，在注意休息、调整好心态后这种情况通常可自行好转。
二、疾病因素：
1.甲状腺功能亢进症：
由于患者甲状腺功能亢进，甲状腺分泌的甲状腺激素增多，会刺激交感神经兴奋，可能引起肌肉痉挛，同时伴有身体消瘦等表现。可遵医嘱使用如丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片等药物进行治疗。
2.特发性震颤：
这种病大多是由遗传、环境等因素导致的，会使大脑内一些区域的信号传递出现异常，从而导致身体出现难以自控的震颤，也可能出现发声障碍的情况。建议在医生指导下服用盐酸普萘洛尔片、盐酸阿罗洛尔片等药物。
3.帕金森病：
因黑质多巴胺能神经元发生退化，患者身体在静止时会出现震颤，且在情绪激动时症状可能加重，同时还可能伴有记忆力差等症状。可使用左旋多巴注射液、甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗。
除了上述常见情况外，如果患者存在脑部外伤或其他脑部疾病、肝性脑病等情况，都有可能导致神经元异常放电，进而造成全身震颤。
总之，头和手轻微颤抖的原因多样，需要仔细排查以明确具体原因，并根据不同情况采取相应的治疗措施。