岔气通常是指运动时，特别是跑步等情况下，胸胁部产生的疼痛。一般来说，岔气的疼痛多在运动中或运动后突然出现，疼痛程度轻重不一。
岔气的常见表现特点
部位与痛感： 岔气疼痛主要集中在胸部、腹部等部位，疼痛性质多为刺痛、牵拉痛等。比如在跑步时突然岔气，可能是胸部一侧出现尖锐的刺痛感。发作情况： 往往是在剧烈运动过程中，如快速奔跑、突然改变体位等情况下突然发生，休息片刻后可能会有所缓解，但再次运动时可能又会复发。
与其他疾病的区别判断
与心绞痛区别： 心绞痛一般是压榨性疼痛，多位于胸骨后，可放射至心前区、左肩等部位，疼痛持续时间相对较长，一般3 - 5分钟，且常因劳累、情绪激动等诱发，而岔气的疼痛部位、性质和持续时间与心绞痛不同。与胆囊炎区别： 胆囊炎引起的疼痛多在右上腹，疼痛程度较剧烈，可能伴有恶心、呕吐等症状，疼痛持续时间较长，且与饮食，尤其是进食油腻食物有关，这与岔气的表现有明显差异。
缓解岔气的简易方法
深呼吸法： 深吸一口气，憋住，然后缓慢呼气，重复几次。比如深深吸进一口气，让腹部膨胀，然后慢慢地呼出，通过调整呼吸来缓解岔气引起的胸部或腹部的牵拉感。按压穴位法： 可以按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，用拇指按压内关穴，有酸胀感即可，能在一定程度上缓解岔气带来的不适。伸展运动法： 慢慢伸展发生岔气的那侧身体，比如如果是左侧岔气，可以慢慢向右侧伸展身体，保持一段时间，有助于放松肌肉，减轻岔气疼痛。