关键点：月经（例假）注意事项包括多注意休息、避免喝冷饮、做好腹部保暖工作，此外还要注意饮食、注意个人卫生、避免进行性生活等，若有异常及时就医。
一、多注意休息：来月经时，女性身体免疫力下降，易疲劳。此时需保证充足休息，避免剧烈运动。因为剧烈运动可能导致月经量增多，若出血量过多，还可能引发女性贫血。
二、避免喝冷饮：月经期间喝冷饮，会使经血排出不畅，可能导致经血排出缓慢。特别是对于有痛经的女性，喝冷饮后可能使不适症状加重。
三、做好腹部保暖工作：部分女性月经期间会有痛经情况，需做好腹部保暖。可用热毛巾或热水袋对腹部进行热敷，这样能促进经血顺畅排出，缓解腹痛症状。
四、注意饮食：应保持饮食清淡、营养均衡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
五、注意个人卫生：要勤换卫生巾，保持外阴清洁，防止感染。
六、避免进行性生活：经期性生活可能会导致感染等问题。
总之，女性在月经期间要做好各方面的护理，若出现异常情况要及时到医院，在医生指导下进行合适的治疗。