年轻人血压低，可能是正常情况，也可能是缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、饮水量不足或体液丢失过多、长期腹泻导致缺铁性贫血等原因引起。若是正常情况可通过饮食调理；缺铁性贫血导致的低血压可补充多糖铁复合物胶囊；巨幼细胞性贫血导致的低血压可口服叶酸片。如果是因饮水量不足或体液丢失过多出现低血压且无症状、无器质性心脏病则无需特别在意，想提升血压可饮用淡盐水，还可通过锻炼增加心脏收缩力等。饮食上可进食坚果类如芝麻、花生、核桃等，肉类如牛肉、羊肉、猪肉等，豆类制品如豆浆、豆腐、大豆等。长期腹泻导致缺铁性贫血引起低血压且有乏力、感觉障碍、行走困难等不适时，要及时治疗腹泻，可遵医嘱服用蒙脱石散、乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等药物，同时补充多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等以提高血清铁水平和血红蛋白水平，进食菠菜、猪肝、猪血等食物可辅助调理，地中海贫血患者禁用。若因体内缺乏维生素B12、叶酸缺乏而使白细胞数和血小板减少并伴有感染、出血倾向导致巨幼细胞性贫血的低血压，可适当补充维生素B12片、叶酸片、氯化钾缓释片等，平时要注意多吃富含维生素和叶酸的食物如肾、肝、海产品。
一、正常情况下的低血压：
1.可以通过饮食进行调理。
二、缺铁性贫血导致的低血压：
1.可补充多糖铁复合物胶囊。
三、巨幼细胞性贫血导致的低血压：
1.通过口服叶酸片调理。
四、饮水量不足或体液丢失过多导致的低血压：
1.若无头晕、乏力、心悸等症状且未发现器质性心脏病可不必在意。
2.提升血压的方法包括饮用淡盐水，通过锻炼增加心脏收缩力等。
3.饮食可选择多种食物。
五、长期腹泻导致缺铁性贫血引起的低血压：
1.出现特定不适时要及时治疗腹泻。
2.遵医嘱使用相关药物。
3.补充特定药物提高血清铁水平等。
4.可通过进食特定食物辅助调理，地中海贫血患者禁用。
六、因体内缺乏维生素B12、叶酸缺乏导致巨幼细胞性贫血的低血压：
1.可适当补充相关药物。
2.平时要注意多吃富含相关物质的食物。
总结：年轻人血压低的原因多样，要根据具体情况采取相应的措施，包括饮食调理、药物补充等，同时要注意一些特殊情况和禁忌。