干眼症患者可以通过调整饮食来辅助缓解症状，一些富含特定营养成分的食物对眼睛有益。比如，富含维生素A的食物就很重要，像动物肝脏，每100克牛肝中维生素A含量约为20220微克视黄醇当量，能维护眼睛角膜正常代谢。
富含维生素A的食物：
维生素A有助于维持角膜正常结构和功能。动物肝脏是很好的来源，除了牛肝，羊肝每100克含维生素A约20972微克视黄醇当量；还有蛋类，鸡蛋中每100克含维生素A约234微克视黄醇当量，每天吃1 - 2个鸡蛋能补充一定量维生素A。另外，胡萝卜也是不错的选择，每100克胡萝卜含胡萝卜素约4130微克，胡萝卜素在体内能转化为维生素A，平时可以凉拌、清炒或炖汤吃。
富含Omega - 3脂肪酸的食物：
Omega - 3脂肪酸对眼睛的泪膜稳定性有帮助。深海鱼类是优质来源，像三文鱼，每100克三文鱼中Omega - 3脂肪酸含量较高，约有2.7克左右；沙丁鱼每100克含Omega - 3脂肪酸也能达到1.8克左右。除了深海鱼，亚麻籽也是植物性Omega - 3脂肪酸的良好来源，每100克亚麻籽中Omega - 3脂肪酸含量约为18.4克，可以将亚麻籽磨成粉后添加到酸奶、面包中食用。
富含维生素C的食物：
维生素C具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基损伤。柑橘类水果是典型代表，橙子每100克含维生素C约33毫克，每天吃1 - 2个橙子就能获取足够的维生素C；猕猴桃也富含维生素C，每100克猕猴桃含维生素C约62毫克，口感酸甜，很适合干眼症患者食用。还有青椒，每100克青椒含维生素C约62毫克，炒菜时加入青椒既能增加菜品色彩，又能补充维生素C。
富含叶黄素的食物：
叶黄素是眼睛黄斑区的重要色素，能过滤有害蓝光。绿色蔬菜中含有较多叶黄素，菠菜每100克含叶黄素约2950微克；羽衣甘蓝每100克含叶黄素约1570微克。另外，玉米也是叶黄素的良好来源，黄玉米中每100克含叶黄素约221微克，平时可以煮玉米作为零食或搭配主食食用。