关键点：月经期间月经量少可通过吃红糖姜水、阿胶糕、益母草颗粒、含铁食物来增多月经量。同时月经期间身体抵抗力下降会有多种不适症状，要注意休息等，且月经量过少的女性应及时查明原因，饮食和药物要严格遵循医生建议。
一、红糖生姜水：红糖与生姜均有着益气活血的功效，能够化解子宫内的淤血，从而使月经量增加，也对痛经问题有改善作用。
二、阿胶糕：对于月经量少且持续时间长的情况，在月经前后食用阿胶糕能有效缓解月经量少的状况。
三、益母草颗粒：其属于中药材，对月经量和周期具有调节作用，但切记需在医生指导下服用。
四、含铁食物：这类食物能够改善因贫血而导致的月经过少问题，像菠菜、乌骨鸡等。此外，多食用红枣、枸杞、桂圆、猪肝等具有补气补血功效的食物也是有益的。
月经期间，女性身体抵抗力会有所下降，可能伴随腹痛、食欲不振、腰酸背痛等不适症状。在此期间要注意休息，避免过度劳累和受凉。建议月经量过少的女性应尽快到医院妇科去查明具体原因。在饮食和用药方面必须严格遵循医生的指示，切不可自行用药，以免引发不良后果，使病症加重。
总之，对于月经期间的各种情况要予以重视，正确应对和处理，以保障女性的身体健康。