筋膜炎的治疗方法多样，常见的包括一般治疗、物理治疗和药物治疗等。一般来说，通过综合治疗能有效改善症状。
一般治疗
休息与适当活动： 患者要注意休息，避免过度劳累，但也不能长时间不活动，可进行适度的有氧运动，比如每天坚持20 - 30分钟的慢走，有助于促进血液循环，缓解筋膜炎带来的不适。同时，要避免长时间保持同一姿势，像久坐、久站等情况都要尽量避免。纠正不良姿势： 日常生活中需注意纠正不良姿势，比如坐姿要端正，保持脊柱的正常生理曲度；站立时要挺直腰背，睡觉选择合适高度的枕头和床垫，维持颈椎和腰椎的良好状态，减少对筋膜的不良刺激。
物理治疗
热敷： 可以用热毛巾或热水袋进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，放松肌肉，缓解筋膜炎引起的疼痛和肌肉紧张。不过，皮肤有破损或者感觉迟钝的患者要谨慎使用热敷。红外线照射： 利用红外线的热效应，改善局部组织的营养代谢。每次照射时间约15 - 20分钟，每天1 - 2次。红外线照射能深入组织内部，促进炎症吸收，减轻筋膜炎症状。但照射时要注意距离，避免烫伤皮肤。
药物治疗
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、双氯芬酸钠等。这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。比如布洛芬，一般每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但具体使用需在医生指导下进行，它通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎止痛作用。不过，有消化道溃疡病史的患者使用时要特别小心，可能会加重溃疡病情。外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用膏药或乳胶剂，可直接涂抹在疼痛部位，通过皮肤吸收发挥作用，减轻局部炎症和疼痛。使用时要注意皮肤是否有过敏等不良反应，若出现瘙痒、红肿等情况应立即停药。