10个月宝宝物理降温的正确方法包括降低室内温度、温水擦浴、使用退热贴等。具体如下：
一、降低室内温度。当10个月宝宝出现发热症状时，可将室内温度控制在26℃至27℃之间。通过降低室内温度，能够辅助降低宝宝体内温度。
二、温水擦浴。可以用温水擦拭宝宝的额头、腋下、手心、脚心、腹股沟等部位。这种方式利用水分蒸发来带走体表热量。
1.准备温度适宜的温水。
2.依次轻柔擦拭相关部位。
三、使用退热贴。把退热贴贴在宝宝的额头、颈部、腋下等部位。退热贴里的凝胶成分能吸附局部热量，从而达到降温目的。
(1)选择合适的退热贴。
(2)正确粘贴在相应部位。
此外，还有多饮水、泡温水澡、冰袋降温等物理方法。如果宝宝体温高于38.5℃，还应就医并通过服用药物进行治疗，比如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂、小儿柴桂退热颗粒等，用药后能起到退热作用。
总之，对于10个月宝宝的发热情况，可根据具体情况选择合适的物理降温方法，若体温过高则需配合药物治疗。