关键点：小孩感冒不吃饭没有精神可通过充足休息、合理调整饮食、药物调理来改善，日常要多锻炼增强体质。
一、充足休息
感冒属于自限性疾病，小孩在感冒时身体不适，容易影响睡眠，进而导致没有精神。此时给予小孩充足的休息时间非常重要，这有利于身体的恢复。让小孩能有足够的睡眠和放松，来缓解不适症状，提升精神状态。
二、合理调整饮食
小孩感冒后不吃饭没有精神，可能是感冒引发食欲不振。对此可以进行合理的饮食调整来改善这一情况。饮食应注重清淡、易消化，比如小米粥、玉米粥、鸡蛋羹等食物。同时要做到饮食营养的多样化，多给小孩提供水果、蔬菜等。并且可以将食物制作成孩子喜欢的图案，这样或许能够增加孩子的食欲。
三、药物调理
当感冒较为严重时，可能出现鼻塞、流鼻涕等症状。这时通常可以在专业医生的指导下，服用小儿氨酚黄那敏颗粒、利巴韦林颗粒等药物进行治疗。同时，还可以服用健胃消食片，这有助于增强孩子的食欲。
总之，小孩感冒出现这些情况后，可通过上述多种方式来处理，而在日常生活中多让小孩锻炼身体，能增强其体质，降低生病的几率。