头发容易掉可通过口服天麻首乌胶囊、胱氨酸治疗。日常生活中要注意以下方面：
一、学会放松，缓解压力，树立乐观态度，保持心情愉悦，劳逸结合，让大脑有足够休息时间，因长期熬夜可能导致头发易掉，要养成早睡早起习惯，保证每天6小时以上睡眠时间。
1.学会放松，缓解压力：现代人生活节奏快，工作、学习等压力较大，长期处于紧张状态会影响身体机能，包括头发健康。
2.树立乐观态度，保持心情愉悦：积极的心态能促进身心健康，对头发也有正面影响。
3.劳逸结合：即使工作学习压力大，也要合理安排时间休息。
4.养成良好作息：确保足够睡眠，避免熬夜对头发造成损害。
二、正确护理头发，不频繁染烫，减少抽烟酗酒，可用牛角梳梳头，以按摩头皮，促进头发生长，对毛囊也有益。
1.正确护理头发：频繁染烫会损伤头发。
2.减少不良习惯：抽烟酗酒不利于头发健康。
3.用牛角梳梳头：能刺激头皮血液循环。
三、多吃滋补食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，保持适量体育锻炼，加速新陈代谢。
1.多吃滋补食物：这些食物富含营养，对头发有滋养作用。
2.保持体育锻炼：促进新陈代谢，改善身体状况。
四、若是雄性激素脱发患者，可口服螺内脂或非那雄胺片抗雄激素，配合口服谷维素，能调节神经，改善睡眠，减少脱发情况。
总之，要改善头发易掉的状况，需从多个方面综合努力，包括治疗、生活习惯调整、头发护理、饮食和运动等。