吃了紧急避孕药一个月来两次月经，通常是由于撤退性出血或内分泌失调所引发。
一、吃了紧急避孕药一个月来两次月经的原因及解决方法：
1.撤退性出血：
原因阐述：撤退出血通常在停药后一周内出现阴道出血，被称为撤退性出血，不过个别患者可能持续时间更长些。如果闭经时间长，撤退出血量往往也较多。吃紧急避孕药后出血是较为常见的情况，在临床上多将其视为撤退性出血，而这种出血一般不能当作月经来潮。
解决方法：
(1)一般治疗：注重保暖，避免处于潮湿寒冷的环境中，否则会导致出血量增加并延长出血时间，还可能并发其他疾病。保证充足的睡眠时间，不熬夜，做到早睡早起，充足的睡眠可有效缓解不适。
(2)注意饮食卫生：增加营养，出血期间尽量食用易消化吸收的食品，同时增加饮水量以增多排尿次数和尿道冲洗次数，从而预防炎症发生。禁食生冷及辛辣刺激性食物，确保大便通畅，减轻盆腔充血。
(3)药物治疗：可在医生指导下使用宫血宁片等药物。
2.内分泌失调：
原因阐述：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾等情况，都可能导致气机紊乱，气滞血瘀，进而引发内分泌失调。常见症状包括乳房胀痛、心情烦躁、月经失调等，而月经失调常出现在服用避孕药后。
解决方法：
(1)注意生活习惯：保持健康的生活方式，避免食用辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用阿胶补血颗粒、溴隐亭等药物。
尾段总结：总之，吃紧急避孕药后一个月来两次月经可能是撤退性出血或内分泌失调导致的，需根据具体情况采取相应的解决方法，同时要关注自身身体状况，必要时寻求医生帮助。