如果怀疑感染了新型冠状病毒，可通过以下方法进行自测：
1.抗原检测：
抗原检测是一种快速检测新型冠状病毒的方法。可以通过鼻腔拭子或口腔拭子采集样本，然后将样本放入检测试剂盒中进行检测。
检测结果通常在15-30分钟内得出。如果检测结果为阳性，需要进一步进行核酸检测以确诊。
抗原检测的准确性可能不如核酸检测，但在一些情况下，如症状较轻或怀疑接触过感染者但症状不明显时，抗原检测可以提供初步的诊断依据。
2.核酸检测：
核酸检测是确诊新型冠状病毒感染的金标准。可以通过采集鼻咽拭子、口咽拭子或痰液等样本，进行实时荧光定量PCR检测。
核酸检测需要在专业的医疗机构进行，检测时间较长，一般需要1-2天才能得出结果。
核酸检测的准确性较高，但也存在假阴性的可能，尤其是在感染初期或症状不明显时。
3.症状观察：
新型冠状病毒感染的症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等。如果出现这些症状，应及时就医，并告知医生近期的旅行史或接触史。
然而，需要注意的是，一些人感染新型冠状病毒后可能没有症状，称为无症状感染者。因此，即使没有症状，也不能排除感染的可能。
此外，其他疾病也可能引起类似的症状，如感冒、流感等。因此，不能仅仅依靠症状来确诊新型冠状病毒感染。
需要注意的是，自测结果仅供参考，不能替代医疗机构的诊断。如果怀疑感染了新型冠状病毒，应及时就医，并遵循医生的建议进行进一步的检测和治疗。同时，应注意个人卫生，勤洗手，保持社交距离，避免前往人员密集的场所。如果出现症状，应居家隔离，避免传播给他人。