来例假即来月经，女生在月经期间通常可以喝蜂蜜柠檬水，但需适量。
蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C、类黄酮等营养成分，具有开胃消食、补充营养等功效。同时，其味道酸甜可口，能在一定程度上缓解女性在经期可能出现的食欲不振、疲劳等症状。但需注意以下几点：
适量饮用：过量饮用可能导致胃部不适，尤其是本身有胃肠道疾病的女性。
水温适宜：水温不宜过高，以免破坏其中的维生素C等营养成分。
避免过酸：如果女性本身有胃酸反流、胃溃疡等问题，过酸的食物可能刺激胃肠道，引起不适。
此外，女性在经期还应注意以下事项：
注意保暖：尤其是腹部，避免着凉。
保持卫生：及时更换卫生巾，每天清洗外阴，预防感染。
调整饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
避免剧烈运动：经期应避免剧烈运动，可进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等。
调整心态：保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对食物的反应也可能不同。如果在饮用蜂蜜柠檬水后出现不适，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。同时，如果经期出现月经量过多、痛经等异常情况，也应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。