腹泻腹胀的原因包括饮食不当、肠道菌群紊乱以及急性胃肠炎等。
一、饮食不当：如果存在不良饮食习惯，比如经常暴饮暴食，或过量进食不易消化的食物等，就会引起消化不良。食物在胃肠道中堆积，会产生大量气体，从而导致腹胀，同时也会对肠道功能造成影响，使其功能紊乱，进而引发腹泻。
二、肠道菌群紊乱：人的肠道中有大量细菌，其中多数是有益菌，能够维持肠道菌群平衡，防止肠道功能出现异常。但要是发生肠道菌群紊乱，有害菌的数量会显著增多，而有益菌的数量则会减少。当食物残渣进入肠道后，与有害菌结合，就会产生大量气体，引起腹胀、腹泻以及腹痛等不适症状。
三、急性胃肠炎：如果食用了不干净的食物或者肠道受到细菌感染，有可能诱发急性胃肠炎。由于受到炎症刺激，胃肠道黏膜会出现充血和水肿现象，这会导致消化功能受阻以及水分吸收障碍，进而出现腹胀和腹泻等症状，大便会呈水状。
总结概况提示：腹泻腹胀的产生与饮食不当、肠道菌群紊乱以及急性胃肠炎等密切相关，这些因素会通过不同的机制导致腹胀和腹泻等情况的发生。