排骨两边痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外伤：如果排骨两边受到直接的外伤，如撞击、扭伤或拉伤，可能会导致疼痛。在这种情况下，应立即停止活动，休息并冷敷受伤区域。如果疼痛严重或持续不缓解，应考虑就医，医生可能会进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤，并给予适当的治疗。
2.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用排骨两边的肌肉，如举重、搬运重物或进行剧烈运动时，可能会导致肌肉劳损或拉伤。此时，应休息肌肉，避免进一步的损伤。可以使用热敷或按摩来缓解疼痛，并在医生的建议下使用止痛药或消炎药。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是指肋软骨的炎症或损伤，常表现为肋骨与胸骨交界处的疼痛。疼痛可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。肋软骨炎的原因可能是感染、创伤、自身免疫性疾病或其他因素。医生可能会根据症状进行诊断，并给予适当的治疗，如止痛药、消炎药或物理治疗。
4.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛，包括排骨两边。疼痛通常会在深呼吸、咳嗽或转动身体时加重。胸膜炎可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。医生可能会进行胸部X光或其他检查来确定诊断，并给予相应的治疗，如抗生素、消炎药或其他药物治疗。
5.其他原因：除了上述情况，排骨两边痛还可能与心脏疾病、肺部疾病、消化系统问题或其他健康问题有关。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因并获得适当的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询医生或专业医疗人员的建议。他们可以根据具体症状、病史和身体检查来做出准确的诊断，并提供个性化的治疗方案。此外，如果疼痛严重或持续不缓解，应尽快就医，以避免症状加重或延误治疗。