感觉眼睛里有东西可能由以下因素导致：视疲劳、眼内异物、干眼症、结膜炎、睑腺炎。
一、视疲劳：若长时间使用手机、电脑等电子产品，会致使眼睛过度劳累，从而出现眼睛干涩、有异物感等不适状况。对此，应尽量避免长时间用眼，适度进行一些户外活动，这样有助于让眼睛得到放松。
二、眼内异物：当眼睛不小心进入灰尘、沙子等异物时，会引发眼睛磨痛、干涩等不适，多数情况下通过流泪可将异物冲出，通常不会给眼睛带来较大损伤。
三、干眼症：干眼症主要是由于泪液分泌不足或蒸发过多而引起的，会有眼睛酸胀、异物感等表现。可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物，能起到滋润眼睛的作用。
四、睑腺炎：睑腺炎是发生于眼睑腺的急性、化脓性炎症病变，因为该疾病会在患处形成硬结，从而刺激眼睛出现异物感。可遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等药物，能够抑菌并预防感染。
五、结膜炎：病原体感染、物理刺激、空气污染等都可能引发结膜炎，眼睛会出现结膜充血、异物感、结膜下出血等症状。可在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物，这些药物可以抑制细菌的合成，进而改善病情。
日常生活中一定要注意保护眼睛，如果眼睛出现不适，要及时前往医院就诊。