总感觉眼睛里有东西，可能是以下原因导致的：
1.眼表疾病：
结膜炎：结膜受到感染或刺激时，会出现红肿、分泌物增多，从而感觉眼里有异物。
角膜炎：角膜受损或感染时，可引起疼痛、畏光、流泪等症状，也会让人觉得眼里有东西。
干眼症：泪液分泌不足或质量下降，导致眼睛干涩、异物感。
结膜结石：结膜下的腺体分泌物和脱落的上皮细胞等在结膜内堆积，形成黄白色小硬结，突出于结膜表面，会引起眼部异物感。
2.眼部异物：
灰尘、沙子等异物进入眼睛，会刺激眼睛产生异物感。
睫毛倒长：睫毛向后方生长，刺激角膜和结膜，引起眼部不适。
3.其他：
视疲劳：长时间用眼、近距离工作或阅读等，可导致眼睛疲劳，出现异物感。
眼部感染：如葡萄膜炎、眼眶蜂窝织炎等，也可能引起眼部异物感。
神经系统问题：某些神经系统疾病，如三叉神经痛等，可能导致眼部感觉异常，出现异物感。
如果经常感觉眼睛里有东西，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持眼部清洁，避免用眼过度，避免揉眼，避免长时间使用电子设备等。