身上起痘痘的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青春期，但也可能在成年人中出现。痤疮的原因是皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染。痤疮通常表现为粉刺、丘疹、脓疱和结节等症状。治疗痤疮的方法包括外用药物（如过氧化苯甲酰、水杨酸等）、口服药物（如抗生素、维A酸等）和光疗等。此外，保持皮肤清洁、避免挤压痘痘、注意饮食和作息规律等也有助于改善痤疮。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常由过敏、遗传、环境因素等引起。湿疹的症状包括皮肤瘙痒、红肿、水疱、渗出等。治疗湿疹的方法包括外用药物（如糖皮质激素、免疫调节剂等）、口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等）和光疗等。此外，避免过敏原、保持皮肤湿润、注意饮食和作息规律等也有助于改善湿疹。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏性皮肤病，通常由过敏、感染、药物等引起。荨麻疹的症状包括皮肤瘙痒、红肿、风团等。治疗荨麻疹的方法包括口服药物（如抗组胺药、糖皮质激素等）和光疗等。此外，避免过敏原、保持皮肤清洁、注意饮食和作息规律等也有助于改善荨麻疹。
4.水痘：水痘是一种由水痘带状疱疹病毒引起的传染病，通常在儿童中流行。水痘的症状包括发热、头痛、咳嗽等，随后会出现皮疹，通常先出现在头部和躯干，然后逐渐蔓延到四肢。治疗水痘的方法包括口服药物（如抗病毒药、退烧药等）和光疗等。此外，保持皮肤清洁、避免搔抓、注意休息等也有助于改善水痘。
5.传染性软疣：传染性软疣是一种由传染性软疣病毒引起的传染病，通常通过直接接触传播。传染性软疣的症状包括皮肤丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。治疗传染性软疣的方法包括刮除、冷冻、激光等。此外，注意个人卫生、避免接触感染者等也有助于预防传染性软疣。
总之，身上起痘痘的原因有很多，如果痘痘持续不愈或症状加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。