经常腹泻可通过如下方式调理：一、调整饮食。腹泻可能与饮食有关，患者日常应多食用清淡易消化食物，减少冷、辣、腻等食物的摄取，以降低对肠胃的刺激。要尽量避免吸烟、饮酒，不吃不干净食物，且注意饮食规律，按时进餐。二、注意保暖。腹部受凉会促使胃肠蠕动加快，引发腹泻。患者需保持腹部温暖，适度增添衣物，并对腹部进行热敷。三、口服药物。建议在医生指导下，服用益生菌类药物，如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等进行治疗。益生菌有利于调节肠道菌群，改善胃肠功能，缓解腹泻症状，患者需遵医嘱服用。建议经常腹泻的患者平时注重劳逸结合，加强身体锻炼以增强体质，避免过度劳累，按时睡觉，保持心情舒畅，适当进行放松。
尾段总结：总之，对于经常腹泻的情况，可以从饮食调整、注意保暖、合理用药以及日常作息和心态等方面进行综合调理，以改善腹泻症状和维护肠道健康。