坐久了后背疼可能涉及多种原因，包括久坐不动、背部肌肉劳损以及颈椎病等，当后背严重疼痛时应及时就医检查，以防对身体产生不必要损害。
一、久坐不动：长时间持续久坐且不活动，会使下肢的血管神经受到压迫，进而导致血液循环不畅，由此引发后背疼。这种情况下建议久坐后适当进行活动，同时要注重腰部的保暖。
二、背部肌肉损伤：由于长时间久坐并保持固定姿势，致使背部肌肉长时间处于紧张状态而无法充分地收缩与扩张，从而导致后背疼。对此，患者可通过对疼痛部位进行热敷来促进血液循环，以缓解后背疼，但热敷时温度不可过高，以防烫伤皮肤。
三、颈椎病：在临床上主要表现为颈部及背部僵硬、疼痛，同时可能伴有手指发麻、上肢放射性疼痛等症状。当坐久了时，颈部也同样长时间保持固定姿势不变，从而使颈椎病症状加重，进而引发后背疼。可在医师指导下口服颈复康颗粒、布洛芬等药物进行治疗。
此外，可能还存在其他原因。建议及时前往医院就诊，完善检查以明确病因后，给予针对性的处理或治疗，切不可自行用药。
总结：坐久了后背疼的原因多样，文中主要阐述了久坐不动、背部肌肉劳损和颈椎病这几种常见情况，遇到严重疼痛需重视并就医，明确病因后进行合理治疗。