1个月婴儿腹胀可能是由于消化不良、吞食过多空气、喂奶姿势不当等原因引起的。以下是一些帮助婴儿排气的方法：
1.按摩：让婴儿仰卧，用食指和中指在婴儿的肚脐周围顺时针按摩，每次按摩5分钟左右，以帮助婴儿排气。
2.喂奶：让婴儿吸吮母乳或配方奶，吞咽过程中会吞下一些空气，有助于排出胃内的空气。
3.拍嗝：喂奶后，将婴儿竖着抱起，轻轻拍打其背部，帮助排出胃内的空气。
4.改变体位：让婴儿趴在大人的肩膀上，用手轻轻拍打其背部，也有助于排出胃内的空气。
5.热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在婴儿的腹部，注意温度不要过高，以免烫伤婴儿。
6.药物治疗：如果婴儿腹胀严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如西甲硅油等，帮助排气。
需要注意的是，如果婴儿腹胀严重，伴有呕吐、腹泻、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。