1个月婴儿腹胀可以通过多种方法排气，比如轻柔按摩腹部，一般每次按摩可以进行5 - 10分钟左右，以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针打圈按摩，能促进肠道蠕动帮助排气。
腹部按摩方法
手法轻柔： 家长要注意手部温度，最好先将手搓热，然后以温和的力度给婴儿按摩腹部，避免用力过大让婴儿不适。频率适中： 可以每分钟按摩100次左右，有节奏地进行，有助于刺激肠道蠕动。
调整喂养方式
母乳喂养注意： 如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免吃容易产气的食物，像豆类、洋葱等，这些食物可能会通过母乳让婴儿腹胀。奶粉喂养留意： 对于奶粉喂养的婴儿，要注意奶粉的冲调比例，按照正确的比例冲调，过浓或过稀都可能导致婴儿腹胀。一般奶粉勺与水的比例要严格按照产品说明来。
尝试飞机抱
正确姿势： 将婴儿脸朝下，趴在家长的手臂上，家长的手臂要托住婴儿的胸腹部，让婴儿的头部略高于臀部，这个姿势可以利用重力帮助婴儿排气，每次飞机抱可以进行2 - 5分钟。注意安全： 抱的时候要稳固，保证婴儿的头部有支撑，避免婴儿滑落。
观察腹胀情况
持续不缓解需就医： 如果婴儿腹胀经过上述方法处理后，长时间仍不缓解，或者伴有呕吐、精神差、不吃奶等情况，要及时带婴儿去医院就诊，可能需要进一步检查是否有肠道梗阻等其他问题。