1个月婴儿腹胀可能由多种原因引起，如消化不良、吞食过多空气等。以下是一些帮助排气的方法：
1.按摩：以婴儿肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助排气。
2.喂奶：适当增加喂奶次数，让婴儿通过吸吮来促进肠胃蠕动，帮助排气。
3.拍嗝：喂奶后及时拍嗝，帮助婴儿排出胃内空气，减少腹胀。
4.改变体位：让婴儿趴着或侧卧，也有助于排气。
5.热敷：用温热的毛巾敷在婴儿腹部，注意温度不要过高，以免烫伤婴儿。
6.就医：如果腹胀严重、伴有呕吐、哭闹不止等症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，对于1个月的婴儿，按摩、热敷等方法应在医生的指导下进行，避免操作不当对婴儿造成伤害。同时，应密切观察婴儿的情况，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。