1个月婴儿腹胀可能是由于消化不良、吞食过多空气、肠胃蠕动障碍等原因引起的。针对这些原因，可以采取以下方法帮助婴儿排气：
1.按摩腹部：以婴儿的肚脐为中心，沿着顺时针方向轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助排气。
2.喂奶：让婴儿吸食母乳或配方奶，有助于促进肠胃蠕动，缓解腹胀。
3.拍嗝：喂奶后，将婴儿竖着抱起，轻轻拍打后背，帮助排出胃部的空气，缓解腹胀。
4.改变体位：可以让婴儿趴着或侧卧，有助于缓解腹胀。
5.药物治疗：如果腹胀严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，如果婴儿腹胀严重、哭闹不止、呕吐、发热等症状，应及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，在日常生活中，要注意婴儿的饮食卫生，避免吞食过多空气，保持婴儿的腹部温暖。