急性肠胃炎肚子疼可能与感染、饮食不当等有关，可通过以下方法缓解。
1.补充水分：急性肠胃炎可能导致呕吐、腹泻等症状，引起身体脱水。因此，要及时补充水分，以维持身体的水分平衡。可以喝适量的温开水、淡盐水或口服补液盐。
2.调整饮食：在肚子疼缓解之前，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如米汤、面条、馒头等。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
4.药物治疗：如果肚子疼较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。例如，使用抗胆碱能药物（如山莨菪碱）缓解胃肠道痉挛；使用蒙脱石散等药物保护胃肠道黏膜；使用双歧杆菌四联活菌片等药物调节肠道菌群。
5.就医治疗：如果肚子疼持续不缓解、症状加重或出现其他不适，如高热、呕吐物中有脓血等，应及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，以上方法只能缓解急性肠胃炎肚子疼的症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。此外，在日常生活中，要注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，保持良好的生活习惯，有助于预防急性肠胃炎的发生。